Baca dalam 3 menit

Tips Perawatan Kesehatan Sebelum Hamil Agar Tetap Bugar

Waktu Publish : 06 Jun 2021, 16:03 WIB
SHARE ARTIKEL

Hamil - Image from Halodoc

Bolong.id - Mempersiapkan kehamilan sering gagal, yang dapat dengan mudah menyebabkan kelelahan fisik dan mental, dan ini sangat mengejutkan jiwa. Berada dalam keadaan negatif untuk waktu yang lama tidak baik untuk kehamilan.

Berikut adalah beberapa tips untuk perawatan kesehatan pra-kehamilan, agar berhasil dalam kehamilan, pastikan untuk melihatnya.

Dilansir dari 99Jaringan Kesehatan pada (01/06/2021) Apa saja tips perawatan kesehatan sebelum hamil?

1. Sesuaikan mentalitas Anda

Banyak wanita yang terlambat hamil, yang banyak berkaitan dengan mentalitas mereka. Mereka sangat ingin memiliki anak, atau mereka didesak untuk memiliki anak, mereka akan menjadi sangat gugup sepanjang hari.

Kegugupan yang sering akan mempengaruhi endokrin, yang merugikan ovulasi, dan secara alami akan mempengaruhi kehamilan.

Jika kondisi mental tidak dapat disesuaikan dalam waktu, maka kondisi mental negatif akan mempengaruhi aktivitas sel telur, dan tidak akan dapat berintegrasi dengan sperma dengan lancar.

Kalaupun kehamilan berjalan lancar, jika mentalnya tidak baik dan mendapat rangsangan mental yang besar, akan mempengaruhi perkembangan embrio dan janin, dan emosi yang fluktuatif akan menyebabkan keguguran.

2. Berpakaian longgar

Ketika seorang wanita hendak mempersiapkan kehamilan, ia harus memperhatikan berpakaian. Pakaian yang ketat tidak boleh dipakai, karena pakaian yang ketat akan menekan organ-organ dalam, yang tidak kondusif untuk perkembangan ovarium dan rahim yang akan mempengaruhi fungsi ovarium dan rahim.

Akhirnya mempengaruhi ovulasi, tidak kondusif untuk pembuahan dancelana yang ketat akan menyebabkan vulva terbungkus sangat rapat sehingga menyebabkan lingkungan vulva menjadi panas dan lembab.

Hal ini sangat mudah untuk menginduksi penyakit seperti vulvitis dan vaginitis. Ini ginekologi peradangan sulit disembuhkan sepenuhnya, dan akan mempengaruhi kombinasi telur dan sperma, sehingga mempengaruhi kehamilan.

3. Berhenti minum pil KB

Jika Anda berencana untuk hamil, Anda perlu menghentikan kontrasepsi, terutama wanita yang telah minum obat kontrasepsi. Penting untuk memperhatikan berhubungan seks setelah berhenti minum obat selama minimal 3 bulan, karena kontrasepsi mengandung sejumlah besar estrogen dan bahan lainnya.

Setelah tertelan di dalam tubuh, dibutuhkan waktu tertentu untuk dimetabolisme sepenuhnya. Bila obat tetap berada di dalam tubuh, itu tidak baik untuk kehamilan.

Karena itu, ketika wanita sedang mempersiapkan kehamilan, mereka tidak bisa hamil segera setelah menghentikan pil. Setidaknya tiga bulan istirahat atau setengah tahun dapat digunakan untuk hubungan seksual tanpa tindakan kontrasepsi. Jika Anda memiliki ide untuk berhubungan seks, pilihlah untuk memakai kondom, karena selama Anda berhubungan seks, ada kemungkinan hamil.

Cara meningkatkan tingkat keberhasilan kehamilan

1. Kontrol berat badan yang wajar

Banyak wanita dalam hidup yang peduli dengan sosok mereka, sehingga mereka selalu melakukan diet dan ingin menurunkan berat badan. Jika Anda ingin hamil, Anda harus mengontrol berat badan Anda secara wajar, dan Anda tidak boleh menurunkan berat badan secara berlebihan.

Jika tidak, jika lemaknya terlalu rendah, ovulasi akan berhenti dan bahkan amenore akan terjadi. Jika Anda tidak menambah berat badan dalam waktu, biarkan berat badan kembali ke keadaan yang wajar, sangat mudah untuk mempengaruhi kehamilan.

2. Mengukur masa ovulasi

Wanita yang ingin cepat hamil dapat membeli strip tes ovulasi pada hari kerja dan memeriksa urin mereka setiap hari untuk menentukan apakah itu ovulasi.

Setelah masa ovulasi terdeteksi, mengatur waktu yang baik untuk berhubungan akan membantu Anda hamil. Oleh karena itu, perlu untuk membeli strip tes ovulasi terlebih dahulu dan mengujinya setiap hari.(*)


Informasi Seputar Tiongkok



Terkait

health

Cara Atasi Insomnia Bumil, Begini...

  • Djono W. Oesman
  • 08 Jun 2021

health

Perlukan Mendetoksifikasi Tubuh Sebelum Kehamilan?

  • Lupita
  • 23 May 2021

health

Siapa Saja yang Paling Rentan Kekurangan Kalsium?

  • Lupita
  • 02 May 2021

health

Ini 3 Vaksin yang Bisa Diberikan Untuk Wanita Hamil

  • Lupita
  • 25 Mar 2021

health

Ternyata Ini Manfaat Penting Kacang Merah untuk Kesehatan

  • Lupita
  • 21 Mar 2021

news

Uji Vaksinasi Ibu Hamil Hebohkan China

  • Danang
  • 20 Feb 2021
Banner Kanan
Logo follow bolong