Kopi - Image from Internet. Segala keluhan mengenai hak cipta dapat menghubungi kami
Bolong.id - Bagi banyak pekerja kantoran, pekerjaan sehari-hari mereka sangat sibuk, tetapi meskipun demikian, mereka mungkin merasa mengantuk setelah makan siang. Beberapa orang akan memilih untuk minum secangkir kopi untuk menghilangkan rasa lelah dan kantuk mereka.
Jika seseorang suka minum kopi setiap hari, apa yang akan terjadi pada kesehatannya? Apakah sering minum kopi bisa membuat kecanduan? Mari kita lihat di bawah ini.
1. Menyegarkan tubuh dan mengurangi kelelahan
Dilansir dari 女人百科汇, minuman ini dikenal karena mengandung lebih banyak zat, seperti magnesium, potasium, polifenol, asam klorogenat, trigonelin, dan kafein. Sebenarnya kafein yang terkandung dalam kopilah yang membawa efek menyegarkan dan mengurangi kelelahan pada tubuh. Saat kita merasa mengantuk sebelum kita tertidur, itu disebabkan oleh peleburan reseptor adenosin.
Namun, setelah kafein masuk ke dalam tubuh manusia, zat ini dapat menyatu dengan reseptor adenosin, sehingga mengurangi kantuk. Dapat membuat tubuh manusia menjadi energik, menghilangkan rasa lelah pada tubuh manusia dan meningkatkan efisiensi kerja.
2. Meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan
Minum kopi juga bisa membantu menurunkan berat badan, karena zat yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak, sehingga membantu menurunkan berat badan.
3. Polifenol membantu menangkal radikal bebas
Seperti disebutkan di atas, kopi mengandung senyawa polifenol. Senyawa yang dapat berperan sebagai anti oksidan, sehingga membantu tubuh menghilangkan radikal bebas, dan memiliki manfaat tertentu bagi kesehatan kulit.
Apakah minum kopi bisa membuat ketagihan?
Setelah minum kopi, tubuh manusia akan dalam keadaan bersemangat, dan juga dapat menekan atau justru meningkatkan emosi negatif. Meskipun tidak adiktif seperti rokok dan alkohol, minum kopi dapat menyebabkan ketergantungan mental, sehingga konon akan mengembangkan kebiasaan minum kopi. Namun, semua orang sudah tahu bahwa minum kopi dengan benar dapat membawa beberapa manfaat bagi tubuh.
Minum kopi dengan benar setiap hari memang bisa membawa manfaat tertentu bagi tubuh. Namun, ada juga beberapa hal yang perlu diperhatikan saat minum kopi, antara lain memilih jenis kopi yang tepat. Semua orang akan lebih memperhatikannya saat minum, agar tidak membahayakan kesehatan. (*)
Informasi Seputar Tiongkok
