Elderberry - Image from photobucket.com
Jakarta, Bolong.id - Pandemi COVID-19 melanda dunia hampir setahun. Dunia kesehatan menjelaskan bahwa meningkatkan imun, salah satu upaya menghindari COVID-19.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah obat herbal untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh.
1. Echinacea (紫锥菊)
Echinacea - Image from william-reed.com
Ling mengatakan ini merupakan ramuan antivirus dan antibakteri yang mengandung polisakarida dan ampuh meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh, yang melawan infeksi.
"Echinacea tersedia dalam bentuk ekstrak atau tablet, sehingga memudahkan Anda mendapatkan pasokan harian untuk meningkatkan imunitas," katanya.
2. Astragalus
Astragalus - Image from healthline.com
Astaptal adaptogenik bisa melawan stres dan meningkatkan jumlah darah. Tambahkan ramuan ini ke sup untuk melawan kelelahan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama musim batuk pilek.
3. Yin Chiao (Honeysuckle Forsythia)
Praktisi pengobatan Tiongkok tradisional sering meresepkan formula ramuan ini, yang mengandung licorice yang menenangkan, peppermint yang membersihkan hidung, Jing Jie yang merangsang keringat, dan Lu Gen, yang menenangkan paru-paru dan perut.
4. Bawang putih (大蒜)
Bawang putih - Image from kompas.com
Jangan menganggap sepele herbal bumbu dapur ini, Bun. Ling mengatakan bawang putih bisa jadi antioksidan yang kuat sifat antimikroba, antivirus, dan antibiotik. Bawang putih juga bisa menjadi dekongestan alami.
5. Elderberry (接骨木浆果)
Elderberry - Image from photobucket.com
Elderberry dikemas dengan quercetin kemudian antioksidan dengan efek antihistamin dan anti-inflamasi. Satu sendok teh sirup elderberry dapat melawan gejala flu dan membantu orang yang mengalami sinus atau kelelahan kronis.
6. Andrographis (穿心莲)
Andrographis - Image from uweekly
"Andrographis adalah tanaman yang biasa digunakan di negara-negara Asia untuk mencegah influenza dan menenangkan masalah pencernaan, kondisi hati, demam, dan sakit tenggorokan. Khasiat ramuan ini membersihkan darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi," papar Ling.
7. Jahe (生姜)
Jahe - Image from cloudfront.net
Akar yang harum ini adalah antihistamin dan dekongestan yang kuat, kemudian bagus untuk mengatasi gejala pilek. Tambahkan jahe ke masakan Bunda atau campur dengan teh hangat plus sedikit lemon dan madu. (*)
Advertisement
