Inilah Tips Menjaga Kekebalan Tubuh dari China - gambar diambil dari internet, segala keluhan mengenai hak cipta, dapat menghubungi kami
Jakarta, Bolong.id - Apakah kamu pernah bertanya-tanya mengapa beberapa orang mudah sakit? Dari perspektif Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM), tubuh seseorang terdiri dari banyak jenis Qi (energi) yang berbeda. Jenis Qi yang berbeda ini memiliki fungsi fisiologis spesifik di dalam tubuh. Salah satu jenis Qi terpenting adalah Wei Qi (卫气), yang mewakili sistem kekebalan tubuh dalam TCM.
Wei Qi adalah kekuatan alami tubuh untuk melawan patogen seperti virus dan bakteri. Wei Qi berada di antara kulit dan otot, dan merupakan garis pertahanan pertama melawan penyakit setelah kulit, dilansir dari acuwellnessclinic.com.
Wei Qi juga mengendalikan pembukaan dan penutupan pori-pori, sehingga keringat yang muncul spontan adalah tanda kelemahan Wei Qi. Saat Wei Qi tidak cukup kuat, tubuh menjadi tidak bisa melawan patogen luar dan akhirnya membuat seseorang jatuh sakit.
Ketidakseimbangan energi dalam tubuh dapat menyebabkan Wei Qi melemah. Hal ini terjadi ketika aliran Qi di seluruh tubuh terganggu akibat stres, ketegangan mental, atau pola diet yang buruk. Jika energi pencernaan menjadi lemah, maka nutrisi gagal diangkut ke seluruh tubuh dan menyebabkan tubuh kekurangan Wei Qi.
Paru-paru juga dapat mengendalikan Wei Qi, jadi saat Qi paru-paru lemah, Wei Qi secara otomatis melemah. Qi dalam paru-paru melemah disebabkan oleh terlalu banyak berbicara, bersedih, menghirup polusi, penyakit, atau alergi. Sehingga, kita tidak dapat mengubah napas kita secara efektif ke dalam aliran Qi.
Cara untuk membuat Wei Qi sehat dan kuat adalah makan dengan benar sehingga nutrisi dapat berubah menjadi Qi yang berguna bagi energi pencernaan kita. Qi ini disempurnakan dan sebagian dari itu berubah menjadi Wei Qi. Jika kita tidak makan dengan benar, energi pencernaan tidak akan dapat menarik komponen yang diperlukan dari makanan untuk membuat Wei Qi yang efisien dan kuat.
Oleh sebab itu, penting untuk membatasi makanan olahan dan makan makanan sehat tepat waktu setiap hari. Selain itu, penting juga untuk menjaga kesehatan paru-paru. Cobalah untuk menghabiskan setidaknya 10 menit setiap hari di luar ruangan untuk menghirup udara segar yang baik bagi paru-paru. Kamu bisa melakukannya dengan berjalan-jalan, atau berdiri di teras dan melihat hujan.
Selanjutnya adalah tidur yang cukup untuk membuat Wei Qi sehat dan kuat. Tubuh kita mengisi banyak energi saat tidur. Jika tidak cukup tidur dan beberapa energi internal tubuh lemah, Wei Qi harus bekerja keras untuk menjaga kesehatan tubuh. Hal ini tidak baik dan dapat menyebabkan Wei Qi melemah.
Cara lain untuk menyehatkan Wei Qi adalah dengan akupunktur. Terdapat titik-titik khusus pada tubuh yang membantu Wei Qi untuk mencegah penyakit. Akupunktur juga dapat memperkuat sistem energi tubuh yang lain selain Wei Qi. (*)
