Pijat refleksi pada kaki - cievelandclinic
'Beijing, Bolong.id - Refleksologi, terapi pijat berfokus pada kaki. Untuk menyembuhkan beberapa penyakit.
Dilansir dari clevelandclinic, Selasa (20/8/22), tetapi belum ada penelitian membandingkan pijat refleksi dengan pijat kaki. Penelitian membandingkan pijat refleksi dengan perawatan biasa.
Refleksi adalah ketika tekanan diterapkan pada titik-titik tertentu di kaki. Diperkirakan bahwa bagian kaki yang berbeda berkorelasi dengan organ dan bagian tubuh yang berbeda.
Misalnya, mencubit bagian atas jari-jari kaki diyakini dapat membantu mengatasi sinus, sementara tekanan yang diterapkan pada tumit diklaim dapat membantu meredakan nyeri punggung bawah dan saraf skiatik.
Banyak ahli refleksologi menggunakan bagan kaki untuk menunjukkan kepada mereka di mana mereka perlu memberikan tekanan untuk membantu area tubuh tertentu. Ada juga titik-titik tekanan di tangan dan telinga Anda yang mungkin ditargetkan oleh beberapa ahli pijat refleksi selama sesi.
Pijat refleksi telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok, di mana diperkirakan bahwa jenis terapi ini dapat menjaga keseimbangan qi tubuh Anda (diucapkan "chi"), atau energi vital.
Teori lain berfokus pada bagaimana sistem saraf tubuh terhubung. Menerapkan tekanan, atau bahkan menyentuh, area kaki Anda diyakini dapat menenangkan sistem saraf pusat dan meningkatkan relaksasi.
Seorang ahli refleksologi akan menggunakan tangan mereka untuk memberikan tekanan pada area tertentu di kaki berdasarkan di mana Anda mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Pikirkan bagaimana rasanya kaki Anda digosok. Ini membuat Anda rileks dan tenang.
Faktanya, ini mungkin alasan yang sama mengapa pijat refleksi bermanfaat, karena tidak ada bukti bahwa pijat refleksi memberikan lebih banyak manfaat daripada pijat kaki tradisional. Pijat kaki dapat membantu meningkatkan suasana hati, stres, tingkat energi, dan tidur Anda.
Pijat kaki diyakini dapat membantu meningkatkan respons parasimpatis dan memungkinkan untuk fokus pada operasi rutin dan sehari-hari.
“Sistem parasimpatis adalah respons relaksasi, di mana tubuh Anda dapat melanjutkan tempat homeostasis, yang mendorong penyembuhan diri dan keseimbangan,” jelas Bodner. “Ia dapat melakukan tugas optimalnya untuk menjaga dan memastikan Anda menjadi yang paling sehat.” (*)
