Baca dalam 2 menit

3 Hal Ini Pemicu Insomnia

Waktu Publish : 05 Sep 2021, 10:38 WIB
SHARE ARTIKEL

Hindari 3 Jenis Makanan Ini Untuk Atasi Insomnia - Image from Internet. Segala keluhan mengenai hak cipta dapat menghubungi kami

Jakarta, Bolong.id - Zat nitrit jadi pemicu insomnia. Simak ulasan berikut tentang hl itu.

Dilansir dari 男科医生王合章, nitrit sering muncul dalam makanan yang diawetkan. Semakin lama diawetkan, semakin besar kemungkinan nitrit muncul.

Jika Anda sering menderita insomnia, sebaiknya hindari ketiga makanan ini dalam kehidupan sehari-hari.

1. Minuman dingin

Air rebusan adalah minuman terbaik, tetapi banyak orang lebih suka menikmati minuman bersoda dingin. Sprite dan Coke adalah minuman yang sering terlihat di meja orang.

Ini tidak hanya mengandung sejumlah besar asam karbonat, yang dengan mudah menyebabkan perut kembung, tetapi juga dengan mudah merangsang sekresi neurotransmiter, mempengaruhi fungsi saraf otak normal, dan memiliki efek buruk pada kondisi tidur.

2. Makanan pedas

Banyak orang menyukai makanan pedas seperti hot pot atau mala tang. Namun, makanan tersebut mudah membuat perut sulit menyerap nutrisi makanan, rawan kembung dan kondisi lainnya.

3. Makanan berminyak

Seperti beberapa teman yang kurang tidur, mereka harus memperhatikan pola makan yang ringan. Misalnya jika Anda sering mengonsumsi makanan berminyak, secara langsung dapat membahayakan gangguan endokrin kita dan menyebabkan insomnia.

BACA JUGA

Terkait

news

Kosmetik Berlabel "Food Grade" Lebih Aman? BPOM China: Ini M...

  • Lupita
  • 19 Oct 2021

news

Otoritas China Larang Anak di Bawah Umur Check-in Hotel

  • Djono W. Oesman
  • 19 Oct 2021

news

China Akan Bangun Lingkungan Ramah Anak di 100 Kota

  • Djono W. Oesman
  • 18 Oct 2021

lifestyle

Memancing Jadi Trend Hobi Baru di Kalangan Anak Muda China

  • Lupita
  • 13 Oct 2021

news

Mengapa Anak-Anak Tiongkok Tidak Bisa Berhenti Bermain Game ...

  • Lupita
  • 13 Oct 2021

news

44% Wanita Muda Perkotaan China Tidak Berencana untuk Menika...

  • Lupita
  • 12 Oct 2021
Load more
Banner Kanan
Logo follow bolong