Garam - Image from Internet. Segala keluhan mengenai hak cipta dapat menghubungi kami
Bolong.id - Beberapa hari yang lalu, seseorang merekomendasikan sejenis garam. Dia mengatakan bahwa dia akan makan sekantong garam itu setiap hari. Ketika dilihat lagi, kemasan luar garam itu bertanda 5 gram.
Meskipun dalam 10 tahun terakhir, pedoman diet dan sejumlah besar penelitian telah berulang kali menekankan perlunya hindari asupan garam yang berlebihan dalam makanan, masih banyak orang yang melakukan praktik ini.
Dilansir dari 王萍, tim Universitas Negeri Georgia telah mengungkapkan efek yang lebih dalam dari asupan garam pada otak melalui kombinasi teknik neuroimaging dan teknik bedah yang baru dikembangkan.
Ditemukan bahwa asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan vasokonstriksi serebral dan mengurangi aliran darah. Menyebabkan hipoksia lokal dan menyebabkan kerusakan jaringan otak.
Artinya, jika Anda makan terlalu asin dalam waktu lama, dapat merusak otak dan sangat meningkatkan risiko penyakit seperti penyakit Alzheimer dan stroke.
Jika Anda tidak tahu jenis diet apa yang tepat untuk Anda, disarankan untuk menggunakan ahli nutrisi untuk menerima panduan nutrisi makanan profesional. (*)
Informasi Seputar Tiongkok
Advertisement