Konjak - Image from Prozis
Bolong.id - Banyak wanita menyukai sosok langsing dan wajah yang rupawan, sehingga menurunkan berat badan adalah hal yang sangat penting bagi mereka. Bagi sebagian orang, mereka bersedia berusaha dan berolahraga untuk menurunkan berat badan, tetapi beberapa orang tidak.
Beberapa orang akan memilih untuk melakukan sedot lemak, atau minum pil diet, yang pada akhirnya akan menyebabkan banyak kerusakan pada tubuh. Bahkan, banyak orang yang bisa menjaga kesehatan akan menggunakan beberapa metode diet untuk mencapai penurunan berat badan.
Dilansir dari 小飞健康说, berikut adalah 3 rekomendasi makanan untuk penderita obesitas.
1. Jelai Coix
Jelai Coix - Image from Internet. Segala keluhan mengenai hak cipta dapat menghubungi kami
Jelai coix memiliki efek memperkuat limpa. Bagi sebagian orang dengan limpa dan lambung yang buruk, serta orang gemuk, jelai sangat baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan. Jelai dapat memainkan peran yang baik dalam menghilangkan kelembaban, membersihkan usus dan membantu menghilangkan sebagian lemak perut.
2. Konjak
Mie konjak - Image from Internet. Segala keluhan mengenai hak cipta dapat menghubungi kami
Konjak kaya akan serat makanan, dan efek penurunan berat badannya juga sangat baik. Konjak dapat dengan cepat menyerap air dan mengembang di perut, sehingga dapat meningkatkan rasa kenyang tanpa merusak sistem pencernaan. Konjak juga dapat meningkatkan aktivitas lipase. Dengan dapat meningkatkan sistem pencernaan dan penyerapan lemak.
3. Rumput Laut
Rumput Laut - Image from Healthline
Rumput laut juga merupakan makanan yang dapat menurunkan berat badan dengan baik. Ia mampu menghilangkan lemak tubuh, dan juga dapat dengan cepat mengikis minyak. Karena rumput laut kaya akan banyak elemen dan nutrisi, konsumsi rumput laut secara teratur dapat mengikis lemak tubuh tanpa membahayakan tubuh, dan juga dapat memainkan menambah nutrisi tertentu. (*)
Informasi Seputar Tiongkok
Advertisement
