Mengenal Goji Berry dan Manfaatnya - gambar diambil dari internet, segala keluhan mengenai hak cipta, dapat menghubungi kami
Jakarta, Bolong.id - Dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM), goji berry adalah tanaman yang termasuk dalam kategori 'Jamu Tonik untuk Kekurangan Yin'. Herbal tonik digunakan untuk pola defisiensi, ketika seseorang kekurangan salah satu dari empat unsur, yaitu Qi, Darah, Yin atau Yang. Tonik Yin memiliki sifat yang berat dan lembap. Mereka menyehatkan Ginjal dan Hati atau melembabkan Paru-Paru dan Perut.
Selanjutnya goji berry adalah tanaman yang bersifat netral. Ini berarti goji berry biasanya tidak memengaruhi keseimbangan Yin dan Yang dalam tubuh, dilansir dari meandqi.com. Keseimbangan antara Yin dan Yang adalah konsep kesehatan utama dalam TCM. Makan terlalu banyak bahan "Panas" (Yang) dapat menyebabkan seseorang memiliki Yang berlebih. Kebalikannya, terlalu banyak bahan "Dingin" (Yin) dapat menyebabkan kelebihan Yin.
Goji berry memiliki rasa manis. Teori yang disebut "lima elemen" dalam TCM menyatakan bahwa rasa bahan-bahan formula TCM adalah penentu utama tindakan mereka dalam tubuh. Bahan manis seperti goji berry cenderung memperlambat reaksi akut dan mendetoksifikasi tubuh. Mereka juga memiliki efek tonik karena mereka mengisi kembali Qi dalam darah.
Rasa bahan di TCM juga menentukan organ dan meridian yang mereka targetkan. Goji berry dianggap menargetkan Ginjal dan Hati. Menurut TCM, Ginjal tidak hanya mengatur sistem saluran kemih tetapi juga memainkan peran kunci dalam sistem reproduksi dan proses pertumbuhan serta penuaan tubuh. Hati di sisi lain bertugas mengatur pergerakan Qi dan cairan tubuh. Itu juga mengambil peran utama dalam menyeimbangkan emosi kita.
Goji berry memiliki efek antioksidan pada manusia dan efek anti-inflamasi pada tikus. Goji berry juga meningkatkan laju metabolisme. Goji berry memiliki konsentrasi Vitamin A, C, dan E yang tinggi, serta karotenoid, beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi kemanjuran Goji berry untuk peningkatan penglihatan atau pencegahan gangguan penglihatan.
Selain sebagai bahan ramuan TCM, goji berry juga dimakan sebagai makanan. Ini digunakan sebagai bahan dalam hidangan seperti Goji Berry Chickpea Salad atau Goji berry granola bar. (*)
