Penuaan - Image from CNN news
Jakarta, Bolong.id - Menjadi tua, adalah kepastian. Penuaan dibagi dua: Penuaan dari dalam (intrinsik) dan dari luar (ekstrinsik). Berikut ini tips menunda penuaan.
Menjauhi sinar ultraviolet dan matahari Mengapa Anda berkata demikian? Pasalnya, photoaging berdampak besar pada kulit kita, dan juga paling berbahaya bagi kulit kita. Jika kita terpapar sinar matahari dalam waktu lama, maka sudah pasti penuaan kulit. Oleh karena itu, kita harus ingat untuk mencegah sinar ultraviolet. Sinar matahari dan oleskan tabir surya.
Tenangkan pikiran Anda. Hati yang ceria dan berpikiran terbuka adalah akar penyebab dari pencegahan semua penyakit. Wanita yang ingin menunda penuaan, belajar menyesuaikan pola pikirnya dan menghindari depresi dan stress. Pola pikir yang baik pasti akan menyebabkan Anda lebih muda.
Terus berolahraga, olah raga teratur dapat memperlancar peredaran darah dan metabolisme tubuh, serta menjaga kelancaran lingkungan tubuh secara normal, membuat kulit lebih elastis, merupakan kebiasaan yang baik untuk menyukai olah raga. (*)
