Ilustasi rumah sakit - Image from sohu
Bolong.id - Seorang pria asal Datong Shanxi bermarga Xu (55) akan menjalani pensiunnya. Putranya adalah seorang manajer di sebuah perusahaan dan penghasilannya baik, sedangkan putrinya juga telah diterima disebuah universitas dan hidup Xu tidak perlu dikhawatirkan lagi.
Beberapa waktu yang lalu, putra dari Xu sedang mempersiapkan pernikahannya, dan bapak Xu juga sibuk membantu. Namun, ada situasi yang tidak terduga. Sebelum pernikahan putranya, Bapak Xu meninggal dunia karena serangan jantung mendadak. Bagaimana hal ini dapat terjadi?
Dilansir dari Sohu Health, pada hari kejadian, Xu menemani putranya untuk memesan hotel untuk pernikahan. Putranya juga ingin membeli jas untuk dikenakan Xu pada hari pernikahan. Mereka berdua pergi berbelanja, tetapi setelah berjalan-jalan di mal sebentar, Xu tiba-tiba merasa pusing. Putranya segera membantu ayahnya untuk duduk di kursi.
Putranya berkata untuk pergi keluar dan membeli sebotol air. Ketika dia kembali, dia melihat ayahnya terbaring di tanah, dikelilingi oleh kerumunan orang, yang mengejutkan putranya, Melihat bahwa Xu pucat dan dalam kondisi yang sangat buruk, dia dengan cepat membawanya ke rumah sakit.
pemeriksaan otak - Image from sohu
Setelah pemeriksaan, ditemukan bahwa Xu mengalami infark serebral akut, dan ada penyumbatan serius pada pembuluh darah di otak. Namun, setelah empat atau lima jam pertolongan, Xu meninggal, yang membuat putranya merasa sangat sedih. Dokter mengetahui tentang kehidupan dan kebiasaan Xu, dan menemukan bahwa justru karena dua jenis makanan yang dia makan untuk waktu yang lama, pembuluh darahnya menjadi semakin tersumbat.
1. Acar
Xu biasanya suka makan acar, terutama ketika dia makan bubur di pagi hari, dia harus memiliki acar ini, jika tidak, makanannya tidak akan dimakan sama sekali. Bagi orang paruh baya dan lanjut usia, konsumsi acar dalam jumlah banyak dalam jangka panjang tidak hanya akan menyebabkan peningkatan tekanan darah juga akan merusak dinding bagian dalam pembuluh darah, menyebabkan otot polos pembuluh darah membengkak, mempercepat penumpukan lemak, dan mudah menyumbat pembuluh darah.
2. Cakwe
Xu biasanya suka membeli beberapa cakwe untuk sarapan. Meskipun stik adonan gorengnya renyah dan enak, kandungan lemaknya terlalu tinggi setelah digoreng dengan suhu tinggi. Konsumsi minyak berlebih dapat meningkatkan asam lemak jenuh. Terlalu banyak asam lemak ini akan meningkatkan tekanan darah. Tingkat kolesterol lipoprotein densitas rendah meningkatkan beban pada pembuluh darah, dan juga mempercepat pembentukan bekuan darah, yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
Lakukan 2 hal dalam hidup untuk menstabilkan lipid darah dan terhindar dari stroke.
1. Sering-seringlah minum air
Bagi penderita kadar lipid darah tinggi, selain memperhatikan pola makan, juga harus banyak minum air putih. Minum air putih dapat mengencerkan darah dan mengurangi kekentalan darah. Selain itu, dianjurkan untuk melengkapi beberapa nutrisi vaskular. Melancarkan pembuluh darah, menguraikan dan mengemulsi beberapa lipid dan metabolit yang terakumulasi di dinding pembuluh darah dan mengeluarkannya dari tubuh, yang membantu menjaga integritas dinding pembuluh darah, meningkatkan elastisitas pembuluh darah, dan mengurangi kejadian kardiovaskular dan penyakit serebrovaskular.
2. Perbanyak olahraga
Untuk orang paruh baya dan lanjut usia, harus rutin olahraga, yang tidak hanya dapat meningkatkan sirkulasi darah, tetapi juga meningkatkan kekebalan tubuh. Karena fisik orang tua sedikit lebih lemah, beberapa latihan aerobik intensitas sedang direkomendasikan. Misalnya, Tai Chi, jogging, yoga sudah cukup. Dianjurkan untuk olahraga selama setengah jam sehari, 3 hingga 5 kali seminggu. Kegigihan jangka panjang akan memberikan hasil yang baik. (*)
Advertisement