Ilustrasi makanan - Image from Internet. Segala keluhan mengenai hak cipta dapat menghubungi kami
Bolong.id - Banyak orang yang mengkhawatirkan tekanan darah, berat badan, kolesterol, dan gula darah mereka. Namun ada indikator yang dapat menunjukkan kesehatan Anda dengan lebih baik. Ini dapat menentukan kemungkinan risiko penyakit Anda. Apakah Anda dapat hidup sehat dan panjang umur.
Indikator kesehatan tersebut adalah homosistein.
Dilansir dari 王萍, homosistein diubah dari metionin, yang berarti selama protein dicerna, homosistein akan diproduksi. Homosistein sendiri bukanlah hal yang buruk, dia akan dengan cepat diubah menjadi dua zat bermanfaat dalam tubuh manusia, glutathione dan SAMe (S-adenosylmethionine). Tetapi konversi ini membutuhkan beberapa nutrisi penting seperti B2, B6, asam folat, B12, seng, dan TMG (trimethylglycine). Begitu orang kekurangan nutrisi penting ini dari makanan, homosistein dalam tubuh akan menumpuk, dan menghasilkan racun.
Penelitian telah menunjukkan bahwa setiap 5 unit peningkatan kadar homosistein akan meningkatkan risiko kematian dari berbagai penyebab sebesar 49%. Resiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebesar 50%. Resiko kematian akibat kanker meningkat 26%. Resiko kematian akibat penyakit lain seperti non-kanker atau penyakit jantung meningkat 104%.
Sobat Bolong, tingkat homosistein adalah faktor yang paling akurat untuk memprediksi harapan hidup, sehingga dapat dipantau secara teratur. Selalu jaga kesehatan, makan dan olahraga teratur.(*)
Informasi Seputar Tiongkok
