Anxiety Disorder - Image from jueshifan.com
Beijing, Bolong.id - Anxiety disorder, gangguan psikologis. Gejalanya, sering depresi tanpa sebab. Jika tidak ditangani, mengganggu aktivitas sehari-hari. Menurunkan kualitas hubungan dengan orang-orang terdekat. Berikut ini contoh kisah nyata di Tiongkok.
Dilansir dari 北京晨报, Tuan Wang, tinggal di Distrik Dongcheng, Beijing, berusia 42 tahun di 2022. Dia dalam masa puncak karir di pabrik. Dia sering begadang dan bekerja lembur.
Terkadang dia hanya makan siang pada pukul dua atau tiga sore. Suka bekerja lembur sampai malam. Dia tidur dan makan ketika dia lelah atau lapar. Ritme hidupnya tidak teratur.
Kariernya sukses, dia bisa merasakannya dengan mengobrol dengan orang lain. Tapi dia selalu dalam keadaan tegang.
Istrinya berkata kepada orang luar, "Suami saya benar-benar stres. Setiap kali kami pulang, kami dapat dengan jelas merasakannya, termasuk cara mendidik anak-anak kami, yang selalu menjadi cara mendidik anak-anak tanpa berusaha keras untuk mendapatkan pijakan di masyarakat.”
Enam bulan yang lalu, Tuan Wang tiba-tiba merasa dada sesak, sering sesak napas, dan terkadang pusing dengan otak kesemutan.
Untuk beberapa waktu, dia sering menderita insomnia. Dia dulu setelah lelah bekerja, langsung tertidur, tapi sekarang dia berguling-guling dan tidak bisa tidur.
Dia sering terbangun di ruang tamu pada malam hari. Duduk dalam keadaan linglung. Istrinya juga terpengaruh, dan sering tidak beristirahat dengan baik.
Dia tidak punya pilihan selain mencari bantuan dokter, dan dirawat di rumah sakit selama dua bulan. Dalam kasus terburuk, dia harus minum obat penenang tiga kali semalam.
Setiap kali meminumnya, dia bisa tidur selama setengah jam hingga satu jam. jam.
Atas dasar kurang tidur tersebut, gejala Tuan Wang baru-baru ini memburuk lagi, dan bahkan halusinasi, delusi dan gejala lainnya telah muncul.
Dulu, waktu Wang bekerja di pabrik, pernah tertimpa lampu yang jatuh dari atas. Baru-baru ini Tuan Wang dan istrinya sering menyampaikan kekhawatiran bahwa atap rumah akan runtuh, dan mereka selalu merasa bahwa lampu di rumah hampir jatuh dan menabrak diri mereka.
Selain itu, Tuan Wang juga memiliki gejala seperti tekanan darah tinggi dan gangguan sistem saraf otonom
Dalam hal ini, Lei Xiuzhen (雷秀珍), kepala dokter dari Departemen Penyakit Dalam Rumah Sakit Pengobatan Tradisional Tiongkok Dongcheng, menunjukkan bahwa gejala Wang adalah ciri khas dari gangguan kecemasan.
Lebih banyak orang seperti Tuan Wang yang terganggu oleh gangguan kecemasan.
Namun, penyakit ini sering tidak disadari pasien, keluarganya, bahkan oleh dokter. Padahal, itu bisa menyebabkan cacat mental, bunuh diri, dan perilaku destruktif.
Tips relaksasi
Bekerja selama satu atau dua jam, berjalan selama beberapa menit; berdiri, tutup mata Anda, berhenti berpikir, dan rilekskan seluruh tubuh Anda - kepala, bahu, perut, kaki, kaki, dan anggota badan satu per satu.
Sisir rambut, pisahkan jari-jari kedua tangan, dekat dengan kulit kepala, dan sisir dari dahi ke belakang.
Pijat titik akupuntur, titik pelipis pada garis perpanjangan sudut luar mata, titik Jingming pada lekukan sedikit di atas sudut dalam mata, dan titik Yingxiang pada kerutan sekitar satu sentimeter di sebelah hidung 30 kali berturut-turut.
Gosok tangan dengan telapak tangan relatif satu sama lain, tutup telinga tiga kali setelah panas; letakkan di pinggang dan gosokkan ke atas dan ke bawah beberapa kali.
Bersikeras berolahraga di luar ruangan. Berdiri, Tai Chi, yoga, dll adalah cara yang baik untuk berolahraga dan menyehatkan tubuh dan pikiran. Anda juga dapat menyesuaikan hidup dengan berbagai cara seperti memanjat, berenang, berpesta, dll.
Pasien kecemasan sering stres secara emosional dan disertai dengan ketidaknyamanan fisik
Gangguan kecemasan adalah salah satu neurosis yang lebih umum, juga dikenal sebagai neurosis kecemasan, yang terutama dimanifestasikan dalam dua aspek.
Kegugupan emosional. Pengalaman batin dasar pasien adalah ketakutan, dan ketakutan, ketegangan, kecemasan, ketakutan dan kecemasan yang tidak dapat dijelaskan muncul sebentar-sebentar atau terus menerus.
Terkadang emosional dan marah tanpa alasan. Dalam kasus yang parah, pasien tiba-tiba akan mengalami ketakutan yang ekstrem dalam situasi pemicu tertentu, seperti ruang tertutup, dan mengalami perasaan yang kuat akan kematian atau kehilangan kendali.
Berhubungan dengan ketidaknyamanan fisik, kegelisahan psikomotor, dan disfungsi vegetatif.
Gejalanya sering berdebar-debar, dada sesak, sesak napas, detak jantung cepat, rasa tidak nyaman atau nyeri di daerah prekordial, mulut kering, sering buang air kecil, urgensi, berkeringat, tremor, kelelahan umum, penurunan kemampuan untuk hidup dan bekerja, dan kesulitan sederhana.
Gejala-gejala ini, pada gilirannya, memperburuk kekhawatiran dan kecemasan pasien, membentuk lingkaran setan yang secara serius mempengaruhi kesehatan fisik dan mental.
Sebagian besar pasien dengan gangguan kecemasan ringan juga memiliki gangguan tidur seperti insomnia, bangun pagi, mimpi buruk, tremor, tremor atau mati rasa pada jari, serta menstruasi yang tidak teratur, kehilangan nafsu makan, dan pusing. Ketika serangannya parah, pasien sering menghubungi nomor darurat 120 untuk pergi ke departemen darurat kardiologi.
Beberapa pasien tampaknya memiliki gejala yang parah, tetapi sebagian besar hasil tes yang relevan adalah normal; beberapa pasien memiliki penyakit fisik sebagai hasilnya.
Empat kelompok orang rentan terhadap gangguan kecemasan:
Direktur Lei memperkenalkan bahwa, dalam pengalaman klinisnya selama beberapa dekade, ia menemukan bahwa tingkat kejadian pada kelompok usia dari 20 hingga 55 tahun relatif tinggi, dan tingkat kejadian pria sedikit lebih tinggi daripada wanita. adalah kelompok berisiko tinggi.
1. Orang dengan tekanan tinggi, kehidupan yang tidak teratur, suasana hati yang gugup, dan istirahat yang buruk memiliki proporsi penyakit yang relatif besar. Pada kelompok orang ini, mereka yang berada dalam tahap kewirausahaan lebih mungkin untuk memiliki penyakit.
2. Pada masa menstruasi pertama, wanita rentan terhadap gangguan kecemasan remaja, mereka juga rentan terhadap gangguan kecemasan pada periode pramenstruasi, yang dimanifestasikan sebagai lekas marah, acuh tak acuh, dan ketakutan.
3. Akibat perubahan hormonal dalam tubuh, ibu nifas rentan mengalami gangguan kecemasan yang dikenal sebagai kecemasan pascapersalinan. Para pasien mudah tersinggung, tertekan, dan dalam kasus yang parah bahkan melompat dari gedung dan perilaku ekstrem lainnya.
4. Menopause juga merupakan kelompok gangguan kecemasan yang berisiko tinggi, dan gejalanya lebih jelas pada wanita daripada pria. Gejala menopause seperti kurang tidur, kesal, berkeringat, dan gangguan menstruasi pada wanita dapat dengan mudah menimbulkan kecemasan. Karena pasien menopause dapat disertai dengan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, diabetes, dll., gejalanya lebih parah.
Terapi pengobatan Tiongkok adalah pilihan terbaik untuk pengobatan gangguan kecemasan
Menderita gangguan kecemasan, orang biasanya pergi ke rumah sakit dengan harapan untuk meresepkan beberapa obat untuk memecahkan masalah, dan beberapa obat juga dapat memberikan pasien efek yang baik dalam waktu singkat, tetapi mengambil beberapa obat yang dijual bebas terkadang mempengaruhi hati dan ginjal.
Efek samping obat jenis ini relatif besar, dan obat jenis ini umumnya membuat pasien sangat tergantung. Begitu pasien berhenti minum obat, kambuhnya penyakit akan lebih parah. Tuan Wang dalam kasus di atas adalah contoh yang jelas.
Pengobatan tradisional Tiongkok, yang diabaikan oleh banyak orang, memiliki efek yang lebih nyata dalam mengobati kecemasan. Direktur Lei percaya bahwa kecemasan adalah gangguan emosional, yang dapat menyebabkan stagnasi hati dan stasis darah, dan gangguan Qi dan darah.
Oleh karena itu, untuk kelompok orang yang berbeda, sesuai dengan kondisi masing-masing orang, perlu untuk menyehatkan darah dan melembutkan hati, mengaktifkan darah dan menghilangkan stasis darah, dan mengatur Qi dan darah pengobatan yang ditargetkan.
Fakta telah membuktikan bahwa terapi pengobatan tradisional Tiongkok memudahkan pasien untuk keluar dari kecemasan dan pulih dengan cepat.
Tidak seperti penyakit fisik murni lainnya, ciri paling penting dari gangguan kecemasan adalah masalah emosional, sehingga pasien mungkin lebih tertekan dan lebih sulit diobati daripada seseorang yang menderita gangguan fisik murni tertentu.
Oleh karena itu, Direktur Lei secara khusus menyarankan bahwa jika menderita gangguan kecemasan, harus mencari pengobatan sesegera mungkin dan proaktif, terutama ketika kondisinya ringan, intervensi dini seringkali dapat mencapai hasil yang lebih baik. (*)
