Air putih - Image from TouTiao
Bolong.id - Minum air putih dengan benar setelah bangun tidur di pagi hari bukan hanya kebutuhan normal metabolisme fisiologis tubuh, tetapi juga merupakan bagian penting dari pemeliharaan kesehatan.
Mengapa harus minum segelas air hangat di pagi hari?
Ekskresi racun. Saat bangun di pagi hari, makanan di perut sudah tercerna. Saat ini, minumlah secangkir air hangat, seperti menyiram toilet, untuk membuang sisa-sisa makanan di dalam perut dinding perut. Racun yang terurai oleh metabolisme menumpuk di tubuh sehari sebelumnya, yang tidak kondusif bagi kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, minum secangkir air hangat setelah bangun tidur di pagi hari dapat mengencerkan urin, membilas uretra, memperlancar buang air kecil, dan membantu ginjal mengurangi kandung empedu; juga dapat diubah menjadi pelunak feses untuk meningkatkan ekskresi racun.
Meningkatkan sirkulasi darah. Darah kental akan menyebabkan aliran darah lambat Secangkir air hangat di pagi hari dapat mengencerkan darah kental untuk mengurangi konsentrasi darah dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Menyegarkan Pasokan air hangat di pagi hari dapat menjangkau seluruh penjuru tubuh, melancarkan peredaran darah dan metabolisme sel, serta membangunkan tubuh saat tidur, yang memiliki efek menyegarkan dan menyegarkan.
Melembabkan kulit Orang juga akan berkeringat saat tidur, dan kelembaban akan terus hilang. Minum air rebusan hangat di pagi hari dapat mengisi kembali kelembaban yang hilang saat tidur dengan tepat waktu, memberi kelembaban pada sel, dan membuat kulit tampak montok dan elastis.(*)
