Demam - Image from Chinawenhua
Bolong.id - Anak-anak tidak mau makan saat demam. Jika mereka makan dengan paksa, tidak hanya tidak menambah nafsu makan, tetapi juga akan kehilangan nafsu makan. Dalam kasus yang parah, mereka juga dapat menyebabkan muntah dan diare, yang memperburuk kondisi.
Dilansir dari chinawenhua.com (11/04/2018), saat anak demam, baik saat minum obat maupun alami, energi panas yang terkumpul harus dikeluarkan melalui keringat, sehingga banyak air dan garam anorganik yang hilang akibat keringat, yang juga membutuhkan air tambahan. Terlihat bahwa anak-anak paling membutuhkan air saat mereka demam.
Kedua, kita harus menambah banyak vitamin dan mineral. Akhirnya, jumlah panas dan protein yang tepat dapat disediakan. Oleh karena itu, makanan anak-anak saat demam haruslah terutama cairan, jadi apa makanan yang tepat untuk diberikan anak ketika demam?
1. Susu
Anak di bawah usia satu tahun dapat mengencerkan susu dengan air untuk meningkatkan kadar air dan memperlancar penyerapan. Anda juga bisa menambahkan sup nasi, yang bisa memperpendek rantai molekul kasein yang tidak bisa dicerna dalam susu sehingga memudahkan penyerapan.
2. Sup nasi
Bisa direbus dengan nasi kualitas bagus tanpa menambahkan alkali untuk mencegah kerusakan vitamin. Setelah bubur direbus, baru bisa dimakan setelah ampas beras disaring, tambahkan gula dan garam secukupnya untuk menambah kalori dan garam anorganik. Sup nasi terutama mengandung karbohidrat, yang tidak hanya menyediakan kalori, tetapi juga memiliki cukup air untuk melancarkan pencernaan dan penyerapan di perut.
3. Sup kacang hijau
Kacang hijau bersifat sejuk dan memiliki efek menghilangkan panas, mendetoksifikasi, dan mengeluarkan panas. Setelah sup kacang hijau matang, tambahkan gula dan garam dalam jumlah yang sesuai untuk diminum, yang tidak hanya dapat memasok cukup air, tetapi juga menambah nutrisi, dan memiliki efek terapeutik.
4. Jus semangka
Daging buah semangka dan kulit buah semangka memiliki efek membersihkan panas dan menghilangkan panas, menghilangkan dahaga dan diuresis. Jika Anda mengalami demam di musim panas, Anda dapat menyediakan jus semangka untuk diminum, yang dapat meredakan demam dan meningkatkan nutrisi seperti monosakarida dan berbagai vitamin dalam jus.
5. Jus pir segar
Jus pir mengandung kadar gula yang tinggi, selain zat besi, kalsium, fosfor dan vitamin. Buah pir memiliki efek melembabkan paru-paru, menghilangkan dahak, meredakan batuk, antipiretik, dan mendinginkan jantung. Saat bayi dan anak kecil mengalami demam dan batuk, minum jus buah pir segar sangat bermanfaat.
6. Jus jeruk segar
Jeruk mengandung gula, asam buah, kalsium, fosfor, zat besi dan mineral lainnya, serta berbagai vitamin. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa jeruk memiliki efek menyegarkan perut, melancarkan dan meredakan batuk. Kalau anak demam bisa beli jeruk segar atau bisa diperas sendiri karena jus jeruk yang sudah jadi mengandung gula tinggi, maka harus diminum dengan air matang dingin. Anda juga bisa menambahkan air dan gula untuk minum jus jeruk olahan Anda sendiri.
7. Tepung almond
Komponen utama kedua bubuk ini adalah karbohidrat yang mudah dicerna dan diserap oleh anak-anak. Saat menyiapkan, pertama-tama buat pasta dengan air matang dingin, kemudian gunakan air mendidih untuk membuatnya lebih encer dan lebih kental sesuai dengan situasi khusus anak. (*)
Informasi Seputar Tiongkok
