Baca dalam 3 menit

Ternyata Cabai Baik Untuk Turunkan Berat Badan

Waktu Publish : 24 Nov 2021, 06:43 WIB
Sumber : 王萍
SHARE ARTIKEL

Cabai - Image from travenian/Getty Images

Bolong.id - Diet, menurunkan berat badan selau menjadi topik yang menarik bagi wanita. Tahukah Anda? Makan cabai dengan tepat ternyata juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Dilansir dari 王萍, cabai merah digunakan sebagai bumbu sehari-hari untuk membantu mengendalikan nafsu makan dan dapat membuat orang mengonsumsi lebih banyak kalori setelah makan. Efek ini lebih jelas bagi orang yang biasanya tidak makan cabai. Capsaicin yang terkandung dalam cabai merah dapat mengurangi rasa lapar dan membuat orang mengkonsumsi lebih banyak kalori. Makan cabai merah meningkatkan suhu tubuh dan mengkonsumsi lebih banyak kalori.

Orang yang tidak makan cabai merah biasanya memiliki rasa lapar yang lebih sedikit setelah makan paprika merah, terutama keinginan mereka untuk makanan asin, manis dan berminyak. Respon nafsu makan preferensi dan non-preferensi cabai merah berbeda, yaitu rangsangan asing akan memiliki efek yang lebih besar, dan setelah rangsangan akrab dengan tubuh manusia, efeknya akan hilang.

Rasa makan cabai merah secara langsung memaksimalkan efek pencernaan, sensasi terbakar di mulut membuat suhu tubuh meningkat, mengkonsumsi lebih banyak energi, dan mengontrol nafsu makan dengan lebih baik. Di satu sisi, rasa memengaruhi pilihan makanan seseorang, di sisi lain, juga dapat mengubah cara orang mencerna, serta efek penyerapan dan transformasi nutrisi.

Hal ini efektif jika Anda makan sekitar (satu gram atau setengah sendok teh) bubuk cabai merah, tetapi metode ini tidak dianjurkan untuk orang dengan pencernaan yang buruk. Perlu diingat bahwa, mempertahankan diet yang seimbang, ilmiah dan tepat, dan olahraga yang tepat adalah cara paling tahan lama untuk menurunkan berat badan. (*)


Informasi Seputar Tiongkok


Terkait

health

Dicatat! Waktu Makan Ternyata Mempengaruhi Efek Kebugaran

  • Lupita
  • 03 Oct 2021

health

6 Kesalahan Diet yang Harus Diperhatikan

  • Lupita
  • 22 Aug 2021

health

Mau Mulai Diet? Yuk Coba 5 Tips Ini

  • Lupita
  • 22 Aug 2021

health

Minyak Kelapa Turunkan Berat Badan? Simak Ini...

  • Lupita
  • 14 Aug 2021

health

Kopi Hitam Bisa Turunkan Berat Badan? Cek Faktanya

  • Matsnaa
  • 24 Jan 2021

health

7 Menu Ini untuk Penuhi Kebutuhan Kalsium Harianmu

  • Matsnaa
  • 24 Jan 2021
Load more
Banner Kanan
Logo follow bolong