Ti Jianzi - Image from gtimg.com
Jakarta, Bolong.id - Di Tiongkok ada banyak jenis olahraga. Ini 5 olahraga asal Tiongkok yang layak dicoba.
1. Taijiquan (太极拳)
Taijiquan - Image from squarespace.com
Taijiquan, adalah sebuah bentuk seni beladiri dan senam kesehatan aliran halus dari Tiongkok. Taichi terbagi menjadi berbagai "gaya" yang pada dasarnya berasal dari satu akar dan konsep dasarnya hampir sama, namun bentuk gerakannya berbeda-beda, sehingga menambah khazanah pengetahuan para pecinta Taichi.
2. Qigong (气功)
qigong - Image from squarespace.com
Qigong atau chi kung adalah suatu sistem kuno dari Tiongkok yang bermanfaat untuk menjaga atau meningkatkan kondisi kesehatan dengan cara mengintegrasikan sikap tubuh, teknik pernafasan dan pemfokusan pikiran.
3. Ti Jianzi (踢毽子)
Ti Jianzi - Image from gtimg.com
Jiànzi adalah olahraga asli Tiongkok yang menggunakan kok dan kaki. Di Indonesia, olahraga ini sering disebut Sepak Kenchi ataupun sepak bulu angsa. Arti dari kata Jiànzi adalah menendang kok. Permainan ini berkembang sejak abad ke-5.
4. Guangbo Ticao (广播体操)
Guangbo Ticao - Image from googleusercontent.com
Guangbo ticao (latihan kelompok) adalah rutinitas harian di prasekolah Tiongkok yang ditandai dengan kolektivitas, disiplin, dan kepatuhan.
5. Wuqinxi (五禽戏)
Wuqinxi - Image from sinaimg.cn
Wu Qin Xi adalah pelatihan jenis Qigong yang dikembangkan oleh Hua Tuo, seorang tabib terkenal di Tiongkok, pada jaman tiga Negara berperang atau San Guo/Sambok. (*)
BACA JUGA
