Beijing, Bolong.id - Ketika Wang Zhucen mendaftar untuk kursus manajemen berat badan pertama di Universitas Teknologi Dalian di kota Dalian di timur laut Tiongkok, ia tidak yakin apa yang akan terjadi. Namun, setelah 21 hari berolahraga secara teratur, ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 6,3 kg.
Dilansir dari 人民网 Rabu (21/05/25), "Ini adalah bukti terbaik atas kerja keras dan kegigihan saya. Saya merasa lebih bahagia saat berkeringat selama satu jam setiap hari saat melakukan latihan bersama teman-teman sekelas," kata Wang.
Universitas Teknologi Dalian merupakan salah satu dari sejumlah universitas di Tiongkok yang mengambil langkah proaktif guna mengatasi meningkatnya jumlah penduduk miskin, khususnya di kalangan anak muda.
Siswa yang terdaftar dalam kursus manajemen berat badan universitas dapat memilih untuk berpartisipasi dalam program intensif 21 hari atau kurikulum satu semester penuh, yang mencakup latihan ilmiah, panduan nutrisi, dan dukungan kesehatan mental.
Kursus tersebut dapat membantu siswa mengembangkan gaya hidup sehat, meningkatkan kesehatan fisik mereka dan membuat mereka lebih percaya diri dan optimis tentang masa depan, kata peserta.
Sebanyak 33 siswa pada sesi intensif pertama berhasil menurunkan berat badan sebanyak 133 kg. Mereka juga menunjukkan peningkatan yang nyata pada tekanan darah dan kesehatan mental mereka.
Dari makanan penurun lemak di kantin kampus hingga klinik gaya hidup dan kompetisi penurunan berat badan, universitas-universitas di seluruh negeri memperkenalkan beragam program untuk membantu mahasiswa mengelola berat badan dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
Baru-baru ini, Universitas Pertanian Cina Selatan di Guangzhou di Cina Selatan mengadakan kompetisi manajemen berat badan pertamanya. Para peserta mahasiswa menghadapi tantangan fisik seperti membawa biji-bijian dengan sepeda roda satu dan membawa beban dengan tongkat di pundak mereka melewati lintasan rintangan. Setiap mahasiswa juga menerima catatan kesehatan untuk melacak kemajuan mereka, bagian dari inisiatif yang lebih besar untuk menawarkan dukungan kesehatan yang komprehensif.
Shi Shengjun, seorang mahasiswa pascasarjana, mengatakan bahwa ia mengikuti kompetisi tersebut dengan harapan dapat mengambil langkah pertama untuk mengatasi masalah berat badannya. "Saya selalu menghindari bersosialisasi dengan orang lain karena kecemasan akan citra tubuh saya," kata Shi. "Sekarang saya ingin membuat perubahan dengan dukungan dari sistem ilmiah dan rekan-rekan saya."
Tahun depan, universitas akan mengukur berat badan mahasiswa dan menawarkan hadiah bagi mereka yang mencapai target.
Sebuah rumah sakit kampus Universitas Sichuan di Chengdu di Cina barat daya baru-baru ini meluncurkan klinik gaya hidup sebagai respons terhadap permintaan yang kuat di kalangan mahasiswa dan guru muda untuk menurunkan berat badan secara ilmiah dan menerapkan gaya hidup sehat.
Prakarsa tersebut diluncurkan setelah survei terhadap mahasiswa baru mengungkap berbagai masalah yang tersebar luas, termasuk melewatkan sarapan, kurang tidur, dan kurang olahraga, kata Su Qiaoli, wakil presiden Rumah Sakit Universitas Sichuan.
Berbeda dengan layanan medis tradisional, klinik ini mempromosikan gaya hidup sehat, termasuk pola makan sehat, olahraga teratur, tidur cukup, dan manajemen emosi, untuk mengurangi prevalensi penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes di kalangan anak muda. "Kami bertujuan untuk melakukan intervensi sebelum penyakit kronis seperti diabetes atau hipertensi berkembang," kata Su.
Universitas Sichuan telah lama menawarkan kursus yang disebut "Teori dan Praktik Pengendalian Berat Badan" yang memperkenalkan siswa pada berbagai program kebugaran, mulai dari aerobik air dan trampolin air hingga bersepeda air.
"Sebagian besar mahasiswa kami berusaha menurunkan berat badan," kata Han Haijun, wakil dekan Fakultas Pendidikan Jasmani Universitas Sichuan. "Tujuan kami adalah membantu mereka mengembangkan kebiasaan berolahraga seumur hidup."
Program universitas tersebut merupakan respons terhadap strategi nasional tentang manajemen berat badan. Pada bulan Juni 2024, Tiongkok meluncurkan kampanye manajemen berat badan selama tiga tahun untuk memerangi peningkatan angka kelebihan berat badan dan obesitas.
Menurut Komisi Kesehatan Nasional, 34,3 persen orang dewasa Tiongkok mengalami kelebihan berat badan dan 16,4 persen mengalami obesitas pada tahun 2018. Mengutip perkiraan penelitian, komisi tersebut memperingatkan bahwa 70,5 persen orang dewasa Tiongkok akan mengalami kelebihan berat badan atau obesitas pada tahun 2030 jika tidak ada tindakan efektif yang diambil untuk mengekang tren yang meningkat tersebut.
"Untuk mengelola berat badan, kita perlu mendorong mahasiswa untuk terlibat dalam latihan ilmiah dan menjadikan pola makan yang tepat sebagai bagian dari rutinitas harian mereka," kata Chang Bo, profesor di Zhuhai College of Science and Technology. "Selain itu, mahasiswa harus memperkuat disiplin diri untuk meningkatkan gaya hidup dan pengelolaan kesehatan mereka." (*)
Informasi Seputar Tiongkok
Advertisement
