Baca dalam 3 menit

5 Makanan Ini Harus Dihindari Saat Terinfeksi Virus Corona

SHARE ARTIKEL

Makanan Pedas - Image from Dokter.id

Jakarta, Bolong.id - Orang yang terinfeksi virus Corona perlu mengkonsumsi makanan yang sehat untuk mempercepat pemulihan. Namun, ada beberapa makanan yang baiknya dihindari saat terinfeksi COVID-19.

Dilansir dari Detik Health, berikut lima makanan yang lebih baik dihindari saat terpapar Corona.

1. Makanan digoreng


Makanan yang digoreng tak disarankan dikonsumsi pasien Corona di masa pemulihan. Ahli diet Ashley Kitchens menyebut makanan yang digoreng bisa memicu risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas.

Makanan ini juga memiliki kandungan lemak yang tinggi dan berisik merusak sistem kekebalan tubuh jika dikonsumsi berlebihan.

2. Makanan kemasan

Makanan kemasan bisa memicu seseorang mengalami peradangan. Peradangan nantinya akan membuat sistem kekebalan tubuh menurun.

Maka dari itu penting untuk menghindari makanan dalam kemasan yang mengandung natrium dan zat aditif tinggi, seperti keripik kentang ataupun makanan kemasan lainnya.

3. Banyak mengonsumsi daging merah


Meski menjadi sumber protein berkualitas tinggi, ada baiknya daging merah dibatasi lebih dulu saat terinfeksi Corona. Sebab, bisa memperlambat masa pemulihan COVID-19.

Ini karena daging merah memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi dan bisa meningkatkan peradangan. Menurut ahli, pasien Corona lebih baik mengganti asupan lemak dari daging merah dengan mengonsumsi lemak nabati seperti minyak zaitun, kacang-kacangan dan alpukat.

4. Makanan pedas

Bagi yang terbiasa memakan makanan pedas, lebih baik hindari dulu saat masih di masa pemulihan COVID-19. Makanan pedas bisa memperparah gejala COVID-19 seperti batuk dan bisa membuat tenggorokan iritasi.

5. Makanan dan minuman tinggi gula

Sebuah penelitian menunjukkan mengonsumsi dua hingga enam makanan dan minuman manis setiap minggu bisa meningkatkan risiko kematian hingga 6 persen. Pasalnya, gula berlebih bisa menekan sistem imun karena terjadinya peradangan. (*)



Terkait

kesehatan

Ikuti Rekomendasi Makanan Ini Agar Tubuh Sehat!

  • Bolong team
  • 30 Mar 2020

bisnis

Akankah Tiongkok Mengalami Krisis Pangan?

  • Bolong team
  • 02 Apr 2020

kesehatan

Semakin Segar Makanan, Bukan Berarti Baik

  • Bolong team
  • 07 Apr 2020

berita

Ini Dia Festival Makanan Menarik dari Yunnan

  • Bolong team
  • 21 Apr 2020

berita

8 Tempat Makan Halal Di Beijing yang Perlu Kalian Ta

  • Bolong team
  • 26 Apr 2020

berita

Bikin Ngiler, Ini 9 Rekomendasi Jajanan Tradisional

  • Bolong team
  • 26 Apr 2020
Logo follow bolong