Ilustrasi apel, anggur, dan kiwi - Image from Freepik
Bolong.id - Kulit kering mengacu pada fenomena kulit yang kekurangan kelembapan dan membuat Anda merasa tidak nyaman.
Gejala utamanya adalah kulit kencang, mengelupas, serta gatal di sekujur tubuh setelah mandi. Bertambahnya usia, perubahan iklim, kurang tidur, kelelahan berlebihan, air untuk mandi yang terlalu panas, dan alkalinitas deterjen yang kuat merupakan penyebab dari kulit kering.
Dilansir dari chinawenhua.com, tindakan pencegahan yang dapat dilakukan adalah dengan memperkuat perawatan dan pemeliharaan kulit harian, menyesuaikan struktur diet yang cukup, dan minum banyak air.
Di bawah ini adalah beberapa buah yang bisa dimakan untuk melembabkan kulit.
1. Tebu
Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk membersihkan panas paru-paru, yang rasanya manis dan sejuk di alam. Selain kaya akan gula dan air, ternyata juga mengandung banyak vitamin yang sangat bermanfaat bagi metabolisme manusia.
2. Jeruk
Karakter jeruk yang lembut menjadikannya raja buah musim gugur. Meskipun jeruk dapat ditemukan di setiap musim, jeruk yang matang di musim gugur adalah produk terbaik yang menyerap esensi dunia. Rasa segarnya cukup untuk meredakan kulit kering dan menyegarkan pikiran.
3. Delima
Delima memiliki rasa eksotis yang kuat. Sifatnya hangat, manis dan asam rasanya. Ia memasuki meridian paru-paru, ginjal dan usus besar, menghasilkan cairan untuk memuaskan dahaga, dan menyatukan astringency. Ini adalah makanan yang baik untuk menjaga tubuh.
4. Anggur
Anggur menyehatkan qi dan darah, menyehatkan limpa dan perut, memiliki nilai gizi yang tinggi, dan rasa manis yang sangat digemari. Meskipun anggur di musim gugur memiliki kandungan gula yang tinggi, namun merupakan glukosa yang mudah diserap oleh tubuh manusia, dan konsumsi yang tepat tidak akan menimbulkan terlalu banyak beban.
5. Kiwi
Buah kiwi kaya akan vitamin c dan vitamin e, yang tidak hanya dapat memutihkan kulit, tetapi juga meningkatkan kapasitas antioksidan kulit, memutihkan kulit secara efektif, menghilangkan bintik-bintik dan jerawat, serta meningkatkan kemampuan anti-penuaan kulit. Selain itu buah kiwi juga banyak mengandung serat larut dan mineral yang baik untuk kesehatan kulit.
6. Apel
Apel kaya nutrisi dan merupakan buah kecantikan alami yang banyak digunakan. Banyaknya air dan berbagai faktor pelembab yang terkandung dalam buah apel memiliki efek melembabkan pada kulit. Vitamin C dapat menghambat penumpukan melanin di kulit.
Konsumsi apel secara teratur dapat mencerahkan flek wajah dan chloasma. Selain itu, kandungan asam buah yang melimpah pada apel dapat membuat pori-pori tidak tersumbat dan memiliki efek menghilangkan jerawat. (*)
Informasi Seputar Tiongkok
Advertisement
