Lama Baca 3 Menit

Inilah Tips untuk Memastikan Anda Tetap Sehat

27 October 2020, 10:54 WIB

Inilah Tips untuk Memastikan Anda Tetap Sehat-Image-1

Ilustrasi - Image from China Daily

Beijing, Bolong.id - Satuan tugas antarlembaga Dewan Negara Tiongkok telah merilis panduan untuk penahanan COVID-19 secara teratur di daerah berisiko rendah selama bulan-bulan musim panas.

Panduan tersebut mencantumkan persyaratan perlindungan reguler, termasuk jarak sosial yang sesuai, ventilasi, desinfeksi, penggunaan AC yang tepat dan peningkatan kesadaran kesehatan masyarakat, menurut sebuah surat edaran yang diposting di situs web Komisi Kesehatan Nasional bersama dengan panduan tersebut.

Dilansir dari China Daily, berikut tips untuk memastikan Anda tetap sehat, yang juga bersumber dari Panduan Pencegahan Musim Panas untuk Daerah Risiko Rendah yang diterbitkan oleh Komisi Kesehatan Nasional Tiongkok.

Gunakan air dan peralatan yang bersih. Beli dan makan daging segar, serta produk akuatik. Gunakan air bersih untuk mencuci, mengolah dan memasak bahan makanan. Cuci semua peralatan dapur dan tangan dengan air bersih.

Cuci tangan dengan air mengalir dan sabun setidaknya selama 20 detik selama menyiapkan makanan, terutama saat menangani daging mentah, unggas, dan produk akuatik.

Untuk mencegah kontaminasi percikan, jangan cuci daging segar langsung di bawah keran. Hindari menyentuh mata dan hidung saat membeli dan memasak makanan.

Proses dan simpan makanan yang dimasak dan yang tidak dimasak secara terpisah. Cobalah untuk tidak makan produk akuatik mentah.

Masak semua daging dan produk akuatik secara menyeluruh.

Bungkus makanan secara terpisah. Lebih baik memotong daging mentah dan produk air menjadi potongan-potongan kecil sebelum menyimpannya di berbagai lapisan freezer. Kemasan harus dalam kondisi baik.

Dianjurkan untuk menggunakan makanan yang disajikan secara sendiri-sendiri dan menyajikan sumpit.

Siapkan atau dinginkan daging, unggas, telur, makanan laut, dan barang-barang yang mudah busuk lainnya dalam dua jam setelah pembelian.

Cuci piring dan peralatan makan dengan air sabun panas atau tempatkan piring di mesin pencuci piring untuk membersihkannya secara efektif dan membunuh kuman.

Cairkan makanan di lemari es atau air dingin. Ganti air setiap 30 menit. (*)