Baca dalam 2 menit

4 Manfaat Kelapa Muda Untuk Tubuh

Waktu Publish : 14 Nov 2021, 10:36 WIB
SHARE ARTIKEL

Ilustrasi air kelapa muda - Gambar diambil dari Internet, jika ada keluhan hak cipta silakan hubungi kami.

Jakarta, Bolong.id – Secara umum, air kelapa muda merupakan minuman sehat dengan nutrisi yang seimbang, juga rendah gula. Minum segelas air kelapa saat menyusui akan menambah asupan elektrolit, mineral, dan vitamin harian.

Dilansir dari Halodoc.com, air kelapa muda adalah minuman rendah kalori yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan saat menyusui. Selain meningkatkan produksi ASI, manfaat air kelapa muda lainnya adalah:

Menghidrasi Tubuh

Air kelapa muda mengandung zat gizi mikro yang mendukung hidrasi tubuh. Ini adalah pengganti ideal untuk minuman tinggi gula, seperti jus buah, dan minuman berkafein, seperti kopi dan soda.

Menyehatkan Pencernaan

Mengonsumsi air kelapa muda dapat membantu menyehatkan pencernaan. Hal ini karena air kelapa muda mengandung asam laurat, yang dapat membantu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Antioksidan dan asam laurat dalam air kelapa muda memiliki sifat antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, dan imunostimulan. Dengan begitu, mengonsumsi air kelapa muda dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Menyehatkan Seluruh Tubuh

Menurut studi pada 2011 yang diterbitkan di Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, air kelapa muda memiliki sifat hipoglikemik, antihipertensi, dan hepatoprotektif.

Artinya, manfaat air kelapa muda adalah dapat mengurangi kelebihan gula darah, mengurangi tekanan darah tinggi, dan melindungi kesehatan organ hati. Hal ini karena air kelapa muda mengandung asam amino dan enzim. (*)


Informasi Seputar Tiongkok

Terkait

health

Waduh, 3 Jenis Teh Ini Bisa Menambah Berat Badan

  • Lupita
  • 05 Dec 2021

health

China Tambah Daftar 74 Obat Baru Kedalam Pertanggungan Asura...

  • Lupita
  • 05 Dec 2021

news

China Ubah Regulasi Obat di Daftar Asuransi

  • Djono W. Oesman
  • 03 Dec 2021

lifestyle

Aturan Makan Telur Rebus untuk Diet

  • Djono W. Oesman
  • 02 Dec 2021

news

Strategi Pengendalian COVID-19 China Dapat Mengatasi Varian ...

  • Lupita
  • 01 Dec 2021

health

Inilah Khasiat Kedelai Bagi Kesehatan

  • Esy Gracia
  • 30 Nov 2021
Load more
Banner Kanan
Logo follow bolong